Cris Quevedo Coach

Mujer sin límites

Elige priorizarte. Si tú cambias, todo cambia

"Mujer sin limites"

¡Bienvenida a un viaje de autodescubrimiento y transformación!

Si estás aquí, es porque has decidido dar un paso hacia tu bienestar interior y has comprometido tu camino hacia una vida de serenidad y plenitud.

Tal vez has sentido que tus intentos anteriores por crecer y evolucionar no han generado los cambios que esperabas, a pesar de haber invertido tiempo y recursos en tu desarrollo personal.

O puede ser que, como madre o padre, estés descubriendo la importancia de tu influencia en tus hijos y estés listo para proporcionarles la mejor educación emocional posible. Sabes que para lograrlo, primero necesitas explorar tu propio mundo interior y reprogramar tus patrones.

Yo misma atravesé esta reflexión con mi hijo, quien ahora tiene 11 años. En otro momento, estaré encantada de compartir nuestra historia contigo.
Pero ahora, centrémonos en lo que te importa…

¿Te resulta desafiante establecer límites claros? ¿Al hacerlo, te invade la culpa? ¿Sientes que tomar decisiones es un dilema constante en tu día a día?

“Mujer sin Límites”

Descubre cómo establecer límites, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones sin esa carga de culpa.

¡Es hora de derribar esos límites autoimpuestos y empezar a vivir una vida plena, tranquila y feliz!

Crea aquello que deseas

Este taller es para tí si...

IMPORTANTE: En este programa nos transformamos con amor y humor, dejando atrás el sufrimiento y la culpa.

Vive tu vida cómo siempre has querido

Deja atrás el pasado, viviendo el presente y creando el futuro que deseas

Haz consciente cuáles son los patrones que se repiten y cámbialos.

“Hasta que no arregles el agujero de tu alma, allí donde se creó la herida, estarás entretenido arreglando el problema equivocado.”

Oprah Winfrey

Cargando vida en paz

Comprende las heridas de la infancia, sana y vive de forma bonita

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¿En qué consiste el programa?

Antes de comenzar el programa tendrás una entrevista conmigo  para ver como adaptar el programa a tus necesidades y realizar ejercicios específicos que sean reveladores para ti. Realizarás un test para ver con que heridas conectas más en esta época de tu vida.Todo el programa esta enfocado en trabajar en la base, allí donde inicia todo… Nuestras heridas emocionales.

Es importante que sepas que trabajamos en el presente.

a) Comportamiento con cada herida.

b) Como afecta en la pareja, trabajo y relaciones.

c) Diálogo interno.

d) Ejemplos reales dónde podremos identificarlas en nuestro día a día.

e) Ejercicio de línea de vida en función de cada herida dónde podremos identificar los patrones que hemos ido siguiendo según nuestras heridas.

a) ¿Qué es el EGO?

b)¿Cuál es su función?

c) ¿En qué nos afecta?

d) ¿Qué podemos hacer con él?

e)Ejercicio para identificar momentos en los que el EGO está en activo.

a) ¿Qué son?, sabemos que hay emociones aunque en
ocasiones no las identificamos bien.

b) ¿Para qué te sirven las emociones? Verás cada una de ellas
y cual es su función. Serás consciente de que no hay
buenas o malas si no que todas son necesarias.

c) Haremos un ejercicio en el que buscarás momentos con
cada una de las emociones y aprenderás a ubicarlas en el
cuerpo. Verás la relación que tienen con las heridas
emocionales.

a) ¿Qué es el apego?

b) ¿Qué tipos de apego hay?

c) Lo relacionarás con tus propias heridas y harás un
ejercicio dónde podrás identificar que tipo de apego esta
más presente en tu día a día y en tus relaciones.

a) Te explicaré en que consiste y como está presente en tú
día a día, veremos la relación con las heridas de la infancia.

b) Roles del triángulo

c) Ejercicio de identificación de tus propios roles. Harás
consciente que rol representas con mayor soltura y cuál es la
intención de representarlo. El hecho de hacerlo consciente te
dará la posibilidad de cambiarlo y transformarlo en un rol
que sea verdaderamente útil para ti.

a) ¿Qué son?

b) ¿Cuáles son y de que tipo?

c) Identificarás tus propios valores y harás un trabajo
personal con cada uno de ellos.

 

a) ¿Qué son las creencias?

b) Tipos de creencias

c) Verás la relación entre tus heridas y tus creencias.

d) Harás un trabajo junto a tus compañeras donde identificar
las que os limitan y empoderan.

e) Realizarás un ejercicio en el que podrás identificar
patrones de comportamiento ligados a esas creencias e
integrarás esta frase, “la creencia busca coherencia”

 

 

a) Tipos de comunicación. Verás los diferentes tipos de
comunicación y harás un trabajo en el que serás consciente
de cómo te comunicas , contigo   misma y con el entorno.

b) El reencuadre.

c) Metamodelo del lenguaje

d) Haremos un juego de escucha activa y nos divertiremos
con las compañeras, observando , escuchando y
compartiendo.

a) Calibración.

b) Rapport

c) Posiciones perceptivas.

d) Estado.

a) ¿Qué son los límites?

b) ¿Qué sucede si no los ponemos? Te hablaré de la
importancia de los límites y las razones por las que hay que
ponerlos y verás cuáles son las razones por los que no.

c) Volverás a jugar con tus compis de viaje para poner límites
con cositas y situaciones muy simples. Los
has puesto antes.

Aquí haremos un cierre de programa con sorpresas y mucho amor.

Ya serás una mujer sin límites.

Haremos un breve repaso para reforzar aquellos temas que nos resulten más desafiantes.

Tendremos un espacio para resolver todas las dudas que hayan surgido desde el último módulo hasta esta mastermind.

Aquí tendrás un espacio en el que reconocer todo lo que has hecho bien en el camino recorrido.

Bonus del
programa

Grupo de whatsapp

Será tu grupo de apoyo donde cada día recibirás una indicación e irás descubriendo muchos más aspectos sobre tí, realizando retos y poniendo en practica lo aprendido día a día.

Caja de herramientas

Tendrás en tu carpeta de drive todo el contenido de trabajo de cada módulo y los feedback de las sesiones.

3 sesiones individuales + 1 de clarificación de objetivos antes de empezar.

En cada una de ellas trabajaremos aquello que hayas visto y detectado en las grupales. Tendrás la oportunidad de poder hacer un trabajo más profundo.

Sólo si has hecho un único pago de 999€

Disfrutarás de una sesión extra one to one

Únete, y vamos de la mano a vivir una experiencia que transforme tu vida.

Inversión 1ª opción


1.197€ o $1311 usd

Inscripción 117€ o $126 usd

+

3 pagos de 360€ o $387usd

 

Inversión 2ª opción

Estamos preocupados por lo que tenemos y hacemos y nos olvidamos de lo que somos, esto tiene que ver con las etapas de la infancia, nuestras heridas emocionales y las creencias que tenemos.Invertimos en cosas, elige invertir en ti, tu bienestar y tu salud emocional y mental.

Cris Quevedo

Practitioner en PNL avalada por la ITA y máster en Programación Neuro lingüística.

Descubrir las heridas emocionales supuso un antes y un después en mi vida y en la vida de Asier (mi hijo). Esto fue lo que me impulsó a especializarme, a querer trabajar con ellas y transmitir a las personas este conocimiento para realizar cambios profundos en sus vidas.

Ahora he creado el programa “MUJER SIN LIMITES”, uniendo la indagación de las heridas, las creencias, los roles que representamos y la programación neuro lingüística para realizar un trabajo interno que nos sea realmente útil y en el que vas a transformarte a la vez que aprendes a amarte, valorarte y vivir en paz.

Soy coach emocional aprendiz constante  en todo lo que tiene que ver con  heridas emocionales.Hay quién dice experta, creo que cuando nos creemos expertos en algo perdemos las ganas de seguir aprendiendo y descubriendo, no soy Experta, soy una constante investigadora de este tema que me apasiona y entusiasma.

Me siento entusiasmada sólo con pensar que voy a acompañarte en este viaje de transformación en el que vas a llevar un pasaporte muy especial para poder pasar por diferentes estados hasta llegar a SER realmente quien eres después de haber  transitado un camino con subidas, bajadas, fronteras y lugares muy poco transitados.

¿Te unes a  experiencia y este viaje de autoconocimiento para descubrir todo aquello que te limita, te paraliza y te aleja de esa vida que anhelas?

Testimonios

Desde la comodidad de tu hogar

Cris Quevedo Coach

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